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回想你自己成长的路上,你是不是一直在用自己的行动想要去证明自己,你是不是经常只以对错来论输赢?你有没有过焦虑和不安,有时候是不是会
别人怎么对你,有时候是你自己允许的。初听这句话时,我有些不太理解。可是,越来越面对自己的内在时,我发现这句话真的很有道理。你外面遇
我们每个人学会说话,只用了一年的时间。而我们学会如何对话,却可能需要一辈子的时间。如何与自己对话,如何与他人对话,这是一门艺术,需
当我们带着一份觉知,穿越自己的依赖时,你就开始活出你自己。人最大的价值和最大的贡献就是人人都可以回归到自己,人人都可以活出自己,人
好的夫妻关系,是一个家庭和睦的基石。它就像一艘船的舵手,支撑着这条家庭之舟稳稳的向前航行!它同时也是孩子的指明灯,让孩子看见自己美
每个人都想要一个稳定和安全的亲密关系,好的关系是一个家庭的福音,它为这个家庭带来生机和活力,同时为家庭注入新的力量。那么如何才能更
夫妇关系是人生中最重要的关系,一个人如果婚姻不稳定,那么他的整个事业就会乱掉。做夫妇说难也难,说不难也不难。关键是要处理好在家庭中
当你不懂孩子的愤怒从哪里来的,他会反复的在你面前发泄自己的愤怒。孩子的愤怒怎么来的?主要有三个来源:一是孩子觉得父母的陪伴少了;二
作为人类,我们都有很多的期待和渴望。我们对自己有期待,对他人有期待;同时,我们对自己会有渴望,对他人也会有渴望。那么,期待和渴望本
人类有时候会不由自主的处在自己的模式中而不自知。有时候,他会心情很愉悦,有时候,他内心又会莫名的升起一股无名之火,而他自己却控制不
当我们一直处在受苦的状态时,我们的内心就会驱使我们不断的学习和成长。我们想要从讨好、指责、打岔和超理智的求生存状态中挣脱出来。我们
作为人,我们太容易活在过去和未来,而忘记了当下才是最重要的。我们很多人都容易沉迷于过去,或者与过去一直纠结着,不肯放手。我们喜欢沉
静下心来,问一问我们自己,在我们的内心里,我们允许自己犯错吗?当我们静下来的时候,我们很多人可能头脑立即的反应是,我们是不能犯错的
当你对自己有不满意的时候,请你停下来,去看看自己。我为什么会对自己不满意呢?自己是完美型的人呢?还是对自己要求特别的高,理想我和现
看见就是疗愈。单单只是看见,就能让人感觉非常良好。当我们做了什么,有人看见时,我们的内心就会很愉悦的。我们会感觉到自己是有价值的,
在你的生命中,谁是你最重要的那个人呢?生命至重一般可能会是你的父母,你的伴侣,或是你的孩子。那你去问问自己,在你的生命中,生命至重
在你的生命中,你觉得自己的安全感足够吗?你会不会一直在自己的生命中去寻求一个确定性和稳定性?当你没有找到时,你的内心是不是就会生发
我们生而为人,都渴望能够得到无条件的接纳和爱。那么,在我们的生命中,能够给到我们这份爱的往往是我们的妈妈或是爸爸。若我们得到了这份
一个人要健康成长,在他的成长过程中必需有一个他自己选择的重要他人能够引领他,给他起到很好的示范作用。有人说这个时代是一个拼爹拼妈的
心理营养是一个人成长的基本底色,任何时候给予孩子和自己都不晚。林老师经常在课堂上如是的教导我们。五大心理营养:无条件的接纳、重视、
在所有的人类关系中,最难相处的就是婚姻关系。婚姻关系就像一面镜子,能够照见你的所有,平时可能与其他人相处的过程中,看不出来的,但在
美好的婚姻靠彼此经营和维护。前面我分享了要发展出两种能力:处理冲突的能力和发展友情的能力。今天我主要谈谈彼此顾念和尊重对方的不同。
今天我想要与大家聊聊早起这个话题。早起,在每个人的心中都会有不同的时间概念。有人可能会说7点对自己而言就是很早了,有人可能觉得自己6
人与人之间交往,我们更多的想从他人身上学到我们没有的东西,这是一种锦上添花的做法。所以,我们要养成一双看到他人优点的眼睛,我们不要
亲密关系如何互动,更加增进彼此的感情,如何互动,能够让对方感觉更舒服和自在,是我们比较关心的话题。萨提亚女士告诉我们,夫妻关系中互
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